HIIT — Interval Training

HIIT — Interval Training — это мобильный помощник по фитнесу. Приложение было разработано студией, флагманская программа которой — Aerobic Weider Six — завоевала признание в глазах поклонников здорового образа жизни на протяжении всей своей жизни. HIIT — интервальная тренировка — это комплекс физических упражнений, направленных на ускорение процесса сжигания жира.

Интервальная тренировка высокой интенсивности (HIIT) — это стратегия тренировок, в которой короткие периоды упражнений высокой интенсивности чередуются с короткими периодами умеренных упражнений. Продолжительность упражнения не превышает 25 минут.